Online und vor Ort

Yoga am Deich

Moin aus dem hohen Norden

Ich bin Yvonne von Yoga am Deich und ich freue mich, dass wir vielleicht ein Stück auf dem Yoga Weg gemeinsam gehen werden. Ich möchte dich gerne dabei unterstützen, deine Yin und Yang Seite in Einklang zu bringen, um in deine eigene Balance zu kommen.

Yoga kann dir helfen, die unterschiedlichen Facetten deines Selbst ins Gleichgewicht zu bringen.

mehr über mich

Kurse für Schwangere & Mamas

Retreats & Workshops

Aerial Yoga

Yoga Reisen

ICH MÖCHTE DIR RAUM UND INSPIRATION FÜR DIE DINGE GEBEN, DIE DIR WIRKLICH GUT TUN!

Feel new!

Du bist ein Teil deiner Community, deiner Familie und deiner Arbeit. Und du wünscht dir beständige Freundschaften, Familie, Liebe, Kinder und erfüllende Beziehungen zu anderen Menschen?

Doch jeden Tag hast du zu kämpfen, denn dein Tag ist erfüllt von Hektik, Stress und Zeitdruck, finanziellen Problemen, familiären Sorgen und Krankheiten, zu viel Verantwortung gepaart mit zu wenig Unterstützung und oft trägst du auch noch Kämpfe gegen dich selbst aus.

Ich möchte dich gerne unterstützen, wieder in deine Standhaftigkeit und Ausgeglichenheit zu kommen und stressresistenter zu werden, so dass du dich dadurch wieder verbundener mit dir und deiner Umwelt fühlen kannst und du deine Zugehörigkeit mit anderen entspannter leben kannst.

Lass uns was daraus machen!
Deine Yvonne

YOGA-REISEN

AERIAL-YOGA

Stundenplan Workshops und Yoga - Vor Ort in Büsum & Umgebung

Yoga vor Ort und online

Einige meiner Yogakurse finden parallel online statt. Onlinekurse können nicht das Zusammenspiel zwischen Yogalehrer und Schülern in Livekursen ersetzen, aber ich möchte gerne deine Yogapraxis online ergänzen. Mein Online-Yoga soll außerdem zu deinem Alltag passen. Du übst flexibel und entspannt bei dir zu Hause, wann immer es in DEINEN Zeitplan passt, denn ich stelle dir immer die Aufzeichnung der Online-Stunde mindestens eine Woche zur Verfügung. Du entscheidest, wann es für dich sinnvoll ist, Yoga zu üben. Und wenn es in deinen Zeitplan besser passt, dann übst du vielleicht lieber jeden Tag 15 min, als einmal in der Woche 90 min, was übrigens sogar wirkungsvoller sein kann.

zu den Kursen

Kurse in Büsum & Meldorf

Yin Yoga & Yin Yang Yoga & Hatha Yoga

Vereinigung von Körper, Gefühlen und Geist – tauche ein in die Ruhe und Achtsamkeit.

In meinen Kursen lernst du deinen eigenen Körper wahrzunehmen, deinen Atem zu kontrollieren und dich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen dir dazu, ohne große Anstrengungen dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.

zu den Kursen

Schwangerschaftsyoga

Dieser Kurs findet hybrid statt!

Mit den richtigen Yogaübungen in der Schwangerschaft ist Yoga eine gute Geburtsvorbereitung.

Gesund bis zur Geburt: Bleibe mit den speziell für Schwangere ausgerichtete Yoga-Einheiten fit, entspannt und beweglich bis zur Geburt deines Babys.

Sicher dir einen Mattenplatz im Präsenzunterricht in Büsum oder nimm online (die Aufzeichnung stelle ich dir 7 Tage zur Verfügung) teil, wann immer du möchtest

Yoga für Schwangere

Sei Stark und Angstfrei bei der Geburt,
durch Meditationen,
Affirmationen & Journaling

Dein Mini-Kurs mit 15 Meditationen, Workbooks & Affirmationen auf deiner Schwangerschaftsreise

Zu den Meditationen für Schwangere

Yoga in der Rückbildung

Du kannst nach deinem Wochenbett teilnehmen. Du kannst in Wöhrden oder online mit Aufzeichnung teilnehmen. Dein Baby darfst du gerne mitbringen.

Testimonials

Das sagen meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Kloster-Yoga-Retreat zum 2. mal! Abseits des Alltags vom 15.-17.09.2023

Katja September 2023

Ich kann die Kurse von Yvonne nur weiterempfehlen! Sie hat ein sehr fundiertes Wissen über Yoga und wie unser Körper funktioniert. Mit ihrer sympathischen und lockeren Art, schönen und angenehmen Stimme umrahmt sie jede Einheit und man fühlt sich danach einfach körperlich entspannt und mental ausgeglichen. Das Yoga-Retreat war für mich sehr inspirierend und einfach eine wunderschöne Auszeit in tollen Räumlichkeiten, einfach unvergesslich und sehr gerne wieder!

Rückbildungskurs für Mamas, wöchentlich in Wöhrden + online mit Aufzeichnung

Julia September 2023

Ich bin richtig froh diesen Kurs gefunden zu haben. Es macht sehr viel Spaß und bringt auch wirklich was. Yvonne ist super! Lieb und kompetent. Ich kanns nur weiterempfehlen….für alle, die etwas für sich machen möchten.

Aerial Yoga Workshop

Katja Mai 2023

Ein toller Vormittag mit allem was gut tut: Dehnung und Entspannung, Spaß und nette Gespräche, viele Tipps und Information zum Aerial Yoga und das alles in sehr schönen Räumlichkeiten mit einer ganz tollen Yoga-Lehrerin – vielen Dank, Yvonne!

Aerial Yoga Workshop

gunvor April 2023

Gut aufeinander abgestimmte Übungen, angemessene Hilfestellung in wunderschöner Umgebung: rundum klasse

Aerial Yoga Workshop

Mandy Patricia März 2023

Es war eine sehr tolle Erfahrung. Ich mache seit drei Jahren Yoga und kannte mich mit Aerial Yoga noch gar nicht aus. Yvonne hat uns sehr herzlich begrüßt und der Workshop war klasse. Sie ist auf jedem individuell eingegangen. Auch die Häppchen und die Location im Kloster Freiheit haben mir sehr gut gefallen. Kann ich nur weiter empfehlen:)

Kontakt

Du hast eine Frage oder einen Hinweis für mich? Ich freue mich, wenn du direkt mit mir Kontakt aufnimmst. Ich werde mich schnell mit dir in Verbindung setzen. In der Regel innerhalb von 12 Stunden.

Schreibe mir eine Mail

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Einatmen, ausatmen, ANMELDEN

Eine Reise zu dir!

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Yoga Retreat in Büsum

19.06.-23.06.2024

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Siddhartha Gautama Buddha

„Nicht das Beginnen wird belohnt sondern einzig und allein das Durchhalten.“