Faszientraining, Akupressur, Yin Yoga
Myo-Release-Kurs für Schmerzlinderung und Flexibilität
Hast du genug von Verspannungen und Bewegungseinschränkungen? Möchtest du dich wieder frei, flexibel und leicht in deinem Körper fühlen? Dann ist mein 3-teiliger Myo-Release-Kurs genau das Richtige für dich!
✨ Das erwartet dich:
- Effektives Faszientraining mit speziellen Faszienbällen
- Akupressur-Techniken, die Spannungen lösen
- Sanfte Yin-Yoga-Übungen für tiefe Entspannung
In diesem Kurs erfährst du, wie du mit einfachen Selbsthilfetools Schmerzen linderst, Verklebungen löst und dein Bindegewebe geschmeidig hältst. Die Kombination aus Faszientraining und Yin Yoga ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und einem schmerzfreien Leben – du wirst den Unterschied sofort spüren!
Warum Faszientraining?
Faszien sind das Geheimnis deiner Beweglichkeit. Durch gezielte Übungen und Akupressur unterstützen wir dein Bindegewebe dabei, Spannungen zu lösen und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Sichere dir deinen Platz und bringe deinen Körper in Bewegung – für ein Leben voller Leichtigkeit und Wohlbefinden! 🙌
Wann? Donnerstag; 20.02., 06.03., und 27.03.2025 jeweils von 17.00-18:30 Uhr
Wo? Traumausstatter, Süderstraße 9, Meldorf
Kosten? 75,– € für 3 Kurse (Einzelkurs: 30,– €)
Voranmeldung erbeten
WEITERE INFORMATIONEN
Bring dir gerne einen Block und Stift mit, um dir die für dich wichtigen Übungen zu notieren, damit du sie später zu Hause bei Bedarf immer wiederholen kannst. Du benötigst außerdem: Bequeme Kleidung, Leggins und T-Shirt, dicke Socken, 1 Decke für die Endendspannung, Yoga-Matte (wenn vorhanden) 2 Tennisbälle oder Faszienbälle in der Größer eines Tennisballes 1 Socken mit langem Schaft (in den wir die Bälle stecken können und der dann zugeknotet wird) 1 Teelöffel für dein Gesicht
