SHINE! – Dein Neustart als kraftvolle Frau in den Wechseljahren beginnt JETZT:
Verwandle deine Wechseljahre innerhalb von 9½ Wochen in eine der besten Zeiten deines Lebens mit SHINE:
Mach Schluss mit chronischem Schlafmangel, hartnäckigem Bauchfett, emotionalen Achterbahnen oder dem ständigen Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren!
Du willst dein „altes Ich“ zurück?
Du sehnst dich nach der lebendigen Frau, die du mal warst?
Du möchtest echte Lebensfreude spüren, dich begehrenswert fühlen und wieder voller Kraft den Alltag meistern, statt ihn nur zu überstehen?
Dann bist du hier goldrichtig:
SHINE! ist dein ganzheitliches 9½ Wochen-Programm für Frauen in den Wechseljahren, die rufen:
„Ich will mich wieder lebendig, attraktiv und richtig wohl in meiner Haut fühlen!„
Buche dir jetzt SHINE und genieße deine neue Lebensphase in vollen Zügen:
SHINE ist auf maximal 30 wundervolle Frauen limitiert, um dir die intensive Begleitung und persönliche Unterstützung zu garantieren, die SHINE so besonders macht
Bekannt aus:
Was du in deiner (Peri-) Menopause gerade erlebst, ist kein Einzelfall.
Fast 10 Millionen Frauen 45+ leiden unter den Wechseljahren, sprechen aber erst hinter vorgehaltener Hand über das, was sie wirklich durchmachen:
Schlaflose Nächte, schweißgebadete Bettlaken, Stunden voller Grübelei und Ängsten…
“Ich habe Herzrasen, inneres Zittern, Panik – wälze mich stundenlang hin und her, schlaf kurz ein bis kurze Zeit später der Wecker klingelt…”
“Ich habe riesengroße Angst vor’m alt werden! Angst vor Bewegung und Schmerz, Körper und Kopf werden zerbrechlich, Haut, die schrumpelig wird, die Lust am Leben vergeht…”
“Ich bin nah am Wasser gebaut, gereizt und müde ohne Ende. So schlimm, dass ich das Gefühl habe, ich brauche Hilfe zu Hause, um alles zu schaffen…”
Massive Stimmungsschwankungen, Heißhunger, aufgeblähter Bauch, Haut, die ihre Fülle verliert…
“Ich habe plötzlich null Bock auf körperliche Berührung, keine Lust auf S*x. Es macht mich traurig und mein Partner versteht es nicht…”
“Ich gehe 1 Treppe hoch und ich bin völlig platt. Gestern wurde mir Blut abgenommen, aber alle Werte waren bestens. „Am liebsten würde ich mich krankschreiben lassen, aber das geht ja nicht…”
“Ich lache und blödel mit meinem Mann oder anderen und dann heule ich so los..“ „Kloß im Hals und tiefste Traurigkeit im Herzen.”
Ein Körper, der sich fremd anfühlt – schwer wie Blei, keine Lust auf Nähe, ausgelaugt…
“Ich leide an massivem Heißhunger: Körperlich schmerzender, bohrender Hunger.“ „Während ich aß, überlegte ich schon, was ich noch essen könnte…“
“Mein Bauch schwillt an, als wäre ich im 6. Monat schwanger, das Gesicht hat sich total verändert, alles hängt. Ich wäre nun bereit Botox auszuprobieren…”
“Ich habe Pläne, Wünsche und Träume – aber stattdessen fühle ich mich wie in einem falschen Traum – ich möchte mein Leben zurück…”
Und all diese extremen Veränderungen geschehen, während dein Leben ganz normal weitergeht: Job, Familie, Haushalt, Erwartungen.
Du hast bereits so vieles versucht, um diesen anstrengenden Alltag hinter dir zu lassen – doch nichts funktioniert!
Du fragst dich verzweifelt „Wann haben die Wechseljahre endlich ein Ende – wird es jemals wieder besser?“
Die Antwort ist ganz klarJa! – es kann besser werden!
Aber nicht durch Warten und Hoffen, sondern durch ganzheitliche Veränderung, die dich zurück ins Leben bringt.
SHINE! ist ein einmaliges Transformations-Programm, welches dich innerhalb von 9 ½ Wochen ohne Umwege in dein lebendiges ich begleitet!
💤
Erholt aufwachen & echte Energie für die schönen Dinge haben:
Du öffnest morgens die Augen, streckst dich genüsslich im Bett und startest mit einem herzerwärmenden Lächeln in den Tag – statt dich zu fragen, wie du es bis Abends durchhalten sollst.
🍫
Bohrender Heißhunger & 5 Kilo mehr auf der Waage? Nicht mit dir:
Statt abends die Schokoschublade zu plündern, isst du, was dir einfach gut tut ohne schlechtem Gewissen! Dein Bauch bleibt flach, dein Blutzucker stabil – du fühlst dich satt, glücklich und befreit.
🥰
Du schaust dich mit einem stolzen Lächeln im Spiegel an:
Du schlüpfst voller Euphorie in deine alte Lieblingsjeans, die schon seit Jahren in der letzten Ecke lag. In dir entfacht stolzes Selbstbewusstsein und neue Lust auf Nähe und Intimität.
😇
Du bleibst gelassen, statt emotional zu explodieren:
Die Nudeln sind übergekocht, dein Kollege fragt zum dritten Mal dasselbe, dein Partner sagt ein falsches Wort – ABER: Statt auszurasten, atmest du durch und bleibst tiefenentspannt!
👋
Adé Hitzewellen, Diät-Versuche oder scharfe Selbstkritik:
Dein Körper & Hormone kommen in Einklang – Haut, Haare, Ausstrahlung: Alles lebt auf, wie im Frühling! Du hast neue Lust und Energie auf Unternehmungen oder spontane Kurztrips und LEBST.
In 20 Jahren Berufserfahrung durfte ich bereits..
500+
wundervolle Frauen begleiten
8
Profi-Ausbildungen absolvieren
>2000 h
Live-Workshops geben
Viele Frauen glauben, sie müssten sich einfach nur „zusammenreißen“ oder hoffen, dass „es irgendwann vorbei geht“!
Andere rennen von Arzt zu Arzt, lassen Blutwerte checken oder steigen auf teure Diäten und Abnehmprodukte um, ohne spürbare Besserung.
Aber die bittere Wahrheit ist:
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Energieverlust und Stimmungsschwankungen lassen sich nicht mit Pflastern behandeln. Denn das Problem liegt nicht nur an der Oberfläche, sondern tief im gesamten System!
Mit SHINE machen wir schluss mit energieraubenden Mythen wie:
„Da muss man halt durch…“
„Hormone regeln sich von allein“
„Ich esse doch schon kaum was – trotzdem nehme ich zu!“
„Mein Arzt hat gesagt, das sei eben das Alter.“
„Ich bin halt einfach nicht mehr so belastbar.“
die Frauen wie dich wirksam und strukturiert in ihr lebendiges Ich führen – durch das harmonierende Zusammenspiel von:
1. Ernährung & Stoffwechsel
Kein Kalorienzählen, sondern klare Essstrukturen, die Blutzuckerchaos, Heißhunger und Energieabfälle beenden.
Dein Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht – statt dich auszubremsen, trägt er dich voller Energie durchs Leben.
2. Hormone & Nervensystem
Verstehen, statt verzweifeln! Du erkennst, warum dein Körper reagiert und wie du ihn gezielt entlastest.
Du lernst, Symptome wie Schlaflosigkeit, innere Unruhe oder Gewichtszunahme nicht zu bekämpfen, sondern wirksam zu regulieren.
3. Erholsamer Schlaf & Regeneration
Du bringst dein Nervensystem zur Ruhe, sodass dein Körper und dein Kopf nachts wieder herunterfährt-– statt im Stressmodus zu verharren.
Endlich wieder erholsam durchschlafen und das ohne Medikamente oder Notlösungen.
4. Sanfte Fitness & Yoga
Nicht schweißtreibende Leistung zählt, sondern wohltuende Wirkung, die dir spürbare Fortschritte schenkt – ohne dich zu überfordern: Gezielte Work Out- & Yoga-Sessions für Muskelaufbau, Stoffwechsel und hormonelle Balance – abgestimmt auf deinen Alltag und Körper in den Wechseljahren.
5. Starkes Mindset & Körperführung
Statt im Kampf mit dir selbst zu bleiben und dich zu kritisieren, wirst du dich mit Leichtigkeit zu deinem alten Ich führen:
Fühle dich wieder selbstbewusst, begehrenswert und gewinne stärkenden Mut, um deinen Träumen und Bedürfnissen zu folgen!
SHINE führt dich mit unglaublicher Leichtigkeit durch diese 5 Kernsäulen, so dass du nach 9½ Wochen voller Freude „ich liebe mein Leben!“ rufen wirst.
Sag Ja zu deinem kraftvollen Neustart.
Auch du darfst wieder voller Energie aufwachen und deinen Alltag meistern, ohne…
… ständiges Grübeln, was gerade mit dir nicht stimmt
… Diätstress, Selbstzweifel oder das Gefühl „nicht mehr du selbst zu sein“
… von anderen gesagt zu bekommen „da musst du halt durch“
SHINE!
Das erwartet dich im Programm:
💫 Wöchentliche Live-Coachings, die dich ohne Umwege an dein Ziel führen (75 Minuten + Q&A)
Du wirst Woche für Woche durch zentrale Themen geführt: Schlaf, Ernährung, Hormone, Nervensystem, Körperwahrnehmung und emotionale Klarheit.
Jede einzelne Session bringt dir nicht nur neue AHA-Momente, sondern wirksame Umsetzung! Und natürlich ist immer Raum für deine persönlichen Fragen und Anliegen.
Diese Live-Sessions schenken dir eine verlässliche Struktur, wirksame Orientierung und das bestärkende Gefühl, endlich verstanden zu werden.
Dein Ergebnis? Du entwickelst Schritt für Schritt ein neues Körperverständnis und merkst in kürzester Zeit erste Veränderungen:
Du spürst mehr Energie, bleibst in Stressphasen entspannter und hältst Heißhunger oder Hitzewallungen erfolgreich im Zaum – weil du verstehst, was in deinem Körper passiert.
💫 Ernährungs-Specials, hormonfreundliche Rezepte & Intervallfasten-Plan
Du bekommst proteinreiche, alltagstaugliche Rezepte, die schmecken, sättigen und dich gleichzeitig beim Abnehmen unterstützen.
Ohne Kalorienzählen, stundenlangem Vorbereiten oder ständigen Verboten. Die Rezepte sind so gestaltet, dass es in deinen Alltag passt – auch an stressigen Tagen.
Optional begleiten dich strukturierte Intervallfasten-Impulse, die deinem Stoffwechsel einen spürbaren Schub geben! Dies ist aber kein Muss.
Dein Ergebnis? Du gehst wieder mit einem guten Gefühl mit den Liebsten essen.
Dein bohrender Heißhunger verliert seine Macht, dein Meno-Bauch wird flacher und du hörst endlich auf, dich für jeden Bissen zu verurteilen. Diät-Stress adé!
💫 Begleitendes Workbook & Reflexionstool, für geführte & spürbare Veränderung
Du erhältst ein leicht einzusetzendes Workbook an die Hand, mit dem du die essentiellen Wochen-Themen vertiefst und dir deine positiven Fortschritte widerspiegelst.
Keine trockene Theorie zum Abhaken, ganz im Gegenteil: Eine unterstützende Begleitung im Alltag, mit der du über dich selbst hinauswächst und dich in wenigen Tagen in echte Veränderung führt.
Dies schenkt dir erhellende Klarheit über deine Symptome, Denk- und Verhaltensmuster, sowie hilfreiche Alltagsimpulse zwischen unseren Live-Calls.
Dein Ergebnis? Du verstehst DICH bzw. dein Verhalten und kannst deine Symptome positiv verändern:
Du reagierst nicht mehr emotional über – du erkennst, was dich aus der Bahn wirft und handelst bewusster, was dir starke Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt.
💫 Der Menopause-Tracker (4-Wochen-Plan) für erkennbaren Fortschritt
Der Tracker ist dein persönliches Beobachtungsinstrument – für Symptome, Stimmung, Energie, Schlaf und körperliche Veränderungen.
Statt im Nebel zu tappen, erkennst du endlich Zusammenhänge: Was tut dir gut? Was verschlimmert die Beschwerden? Was verändert sich gerade in deinem Alltag zum Besseren?
Dein Ergebnis? Du fühlst dich nicht mehr ausgeliefert! Du erkennst schwarz auf weiß, auf welche Weise sich dein Alltag verbessert hat.
Du verlierst nicht mehr den Mut an schlechten Tagen, sondern siehst, dass es wirklich bergauf geht. Und du kannst in den wöchentlichen Live-Coachings gezielt nachjustieren, so dass du deine Wünsche und Ziele Woche für Woche näher kommst!
💫 Wöchentliche Yin Yoga-Session mit erholsamer Traumreise (75 Minuten)
Yin Yoga ist sanft, tief entspannend und wirkt direkt auf dein Nervensystem. Es ist perfekt auf Frauen in den Wechseljahren abgestimmt – auch bei körperlichen Einschränkungen:
Die ruhigen, länger gehaltenen Positionen unterstützen dich gezielt dabei, aus dem Dauerstress auszusteigen – ohne Druck oder schweißtreibender Anstrengung.
Geführtes Yin-Yoga schenkt dir tiefe Entspannung, spürbare Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung und senkt effektiv deinen hormonellen Stresspegel, der im Alltag entsteht.
Dein Ergebnis? Du schläfst tiefer und erholsamer, bewegst dich leichter durch den Alltag und spürst freudig, wie innerliche Anspannungen, chronische Rücken- oder Gelenkschmerzen nachlassen – ganz ohne schweißtreibendem Sportprogramm.
💫 Alltagstaugliche Video-Workouts, mit denen du mit kurzem Zeitinvest sichtbare Erfolge erzielst
Tschüss „wabbelige Oberarme“, hallo Körper, in dem du dich wieder gerne zeigst!
Mit kurzen, gezielten Mini-Workouts (mit Hanteln oder Theraband) stärkst du deine Muskeln und bringst deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung.
Die Einheiten sind so aufgebaut, dass sie in jedes Zeitfenster passen – egal ob du mal wenig Energie hast oder körperlich eingeschränkt bist.
Dein Ergebnis? Schon nach wenigen Tagen spürst du „Da tut sich was“: Deine Haltung wird aufrechter, deine Arme und dein Bauch fühlen sich straffer an – ganz ohne Schweiß-Exzesse.
Du fühlst dich wieder pudelwohl in deiner Haut und kramst voller Stolz die alte Lieblingsjeans aus deinem Schrank.
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Alle SHINE-Inhalte, in denen ich dir mein 20-jähriges Fachwissen zur Verfügung stelle – sowie alle Aufzeichnungen der Live-Sessions – stehen dir im übersichtlichen Online-Mitgliederbereich für 3 Jahre zur Verfügung. |
Bei SHINE! bekommst du alles, was für DICH in den Wechseljahren wichtig ist
in einem System, um deine neue Lebensphase voller Begeisterung neu zu gestalten.
Von einer erfahrenen Expertin, die ganz genau weiß, was du wirklich brauchst, um am Ende aus vollem Herzen ich liebe mein Leben! rufen zu können.
Sichere dir jetzt einen der streng limtierten SHINE-Plätze und verwandle deine Wechseljahre in eine der besten Zeiten deines Lebens!
Schnapp dir jetzt SHINE! zum niedrigsten Einführungspreis, den es so nie wieder geben wird!
Jemanden an deiner Seite, der dich persönlich begleitet,
dich an schwierigen Tagen auffängt und dir ganz konkret zeigt,
wie du in deinem persönlichen Alltag für sofortige Veränderung sorgst?
Die intensive 1:1-Bleitung im SHINE-WOW-Paket für noch mehr Tiefe & Sicherheit:
Enthält alle Leistungen des Basis-Programms, sowie zusätzlich:
💫 Drei intensive 1:1-Coachings zu je 90 Minuten zu Beginn, zur Halbzeit und zum Abschluss
Diese 3 intensiven Einzelgespräche sind wie ein Anker inmitten deiner Veränderung:
Ein Ort, an dem du ganz du selbst sein darfst, ohne Maske – mit allem, was dich bewegt. Du kannst aussprechen, was dir schwer auf dem Herzen liegt. Und du erhältst gezielte Experten-Tipps, die dir sofortige Veränderungen im Alltag schenken.
Du weißt von Beginn an, welche Schritte in deinem Alltag nötig sind, um zügig die ersten Veränderungen zu erleben. Du wirst von Anfang an gestärkt und gezielt begleitet und du wächst über dich hinaus – dank einem konkreten Plan und starkem Rückenwind!
Diese Live-Sessions schenken dir eine verlässliche Struktur, wirksame Orientierung und das bestärkende Gefühl, endlich verstanden zu werden.
Dein Ergebnis? Du entwickelst Schritt für Schritt ein neues Körperverständnis und merkst in kürzester Zeit erste Veränderungen:
Du spürst mehr Energie, bleibst in Stressphasen entspannter und hältst Heißhunger oder Hitzewallungen erfolgreich im Zaum – weil du verstehst, was in deinem Körper passiert.
💫 Dein persönlicher Entwicklungscheck mit dem Körper- & Stress-Kompass
Zu Beginn und am Ende bekommst du eine strukturierte Analyse deiner körperlichen und mentalen Ausgangslage: Energielevel, Schlafqualität, Stimmung, Körpersignale, Essverhalten, Selbstbild.
Am Ende wirst du schwarz auf weiß deine Fortschritte erkennen und denken:
„Wow. Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel erreicht habe!“ – kein Gefühl mehr von: „Ich mache doch alles, aber nichts passiert.“
Abschließend erhältst du dein Experten-Feedback, wo noch Potenzial liegt, damit du auch nach dem Programm die kraftvolle Frau bleibst, in die du dich mit SHINE verwandelt hast!
💫 Persönliche WhatsApp-Begleitung über die gesamte Programmlaufzeit
Gerade in “Ich kann nicht mehr”-Momenten oder wenn du nicht weiterweißt, werde ich für dich da sein und dich auffangen (aber auch mit dir deine Erfolge feiern, ganz klar 😉)!
Du bekommst ehrliche, liebevolle Rückmeldungen (spätestens nach 24h) von mir als Expertin und Frau, die genau weiß, was du gerade durchmachst und brauchst.
Du verschwendest keine Energie mehr mit Grübeln, Fragen oder Zweifeln, sondern fühlst dich stets getragen, sicher und bestärkt.
Du bleibst zu 100% dran und bewirkst noch schnellere Erfolge – dank stärkendem Profi-Support. 🤗
Das intensive 1:1-WOW-Paket ist ideal für dich, wenn du spürst:
.. dass du in der Gruppe manchmal untergehst und dir eine intensive Begleitung wünschst
.. dass du dich schnell selbst sabotierst oder in alten Mustern hängen bleibst
.. dass du mehr Halt, Struktur und Sicherheit in deiner Veränderung wünschst
.. dass du nicht mehr länger allein grübeln willst, sondern intensive Unterstützung für deinen Alltag suchst
.. dass du gerne eine erfahrene Frau an deiner Seite hast, die dich liebevoll erinnert, worum es dir wirklich geht – selbst an den Tagen, an denen du selbst zweifelst
Buche jetzt SHINE! – es warten 3 grandiose Bonis im Wert von 300 € auf dich, die du dir nicht entgehen lassen solltest:
💫 Dein 1. Bonus:
Exklusive Yoga-Specials für einen entspannteren Alltag, neue emotionale Stärke und echtes, körperliches Wohlbefinden
Diese drei Bonus-Yoga-Sessions von jeweils 75 Minuten sind wahres Balsam für deine Seele! Sie schenken dir seelische und körperliche Stärke für harte Tage, an denen alles zu viel ist oder für Momente, in denen du dich selbst kaum wiedererkennst.
Hormon-Yoga & Face-Yoga:
Wenn dein System überhitzt, bringt dich diese Praxis zurück in dein Gleichgewicht. Sie reduziert innere Unruhe, Gesichts-Falten, Hitzewallungen und Erschöpfung – für frische Ausstrahlung im Alltag.
Beckenboden-Yoga & „Womb Wisdom“-Praxis:
Diese Praxis wirkt wahre Wunder gegen untere Rückenschmerzen oder Blasenschwäche – zudem fühlst du dich sicherer und verbundener mit deinem weiblichen Körper, was dir stärkendes Selbstbewusstsein schenkt.
Yogatherapie für den Vagusnerv:
Diese Einheit ist deine Einladung zum Durchatmen! Fahre richtig runter, entspanne und entkomme dem unterschwelligen Druck, der dich innerlich oft nicht abschalten und einschlafen lässt.
💫 Dein 2. Bonus:
Private Facebook-Community – dein sicherer Raum für Austausch, Motivation & echte Verbindung
Manchmal tut es einfach gut, zu wissen: Ich bin nicht allein! In deiner exklusiven SHINE-Community triffst du auf Frauen, die genau wie du spüren: So wie es ist, soll es nicht bleiben. Hier darf alles Platz haben – Zweifel, Fragen, Erfolge, emotionale Durchhänger und echte Aha-Momente.
Du bekommst Unterstützung von mir und zahlreichen anderen Frauen, wenn du strauchelst und ehrlichen Applaus, wenn du über dich hinauswächst.
Motivierende Worte, situative Sofortimpulse, liebevolle Rückmeldungen – alles ganz ohne Vergleiche oder Druck, dafür mit stärkendem Zusammenhalt, damit du deine Veränderung mit Leichtigkeit erlebst!
💫 Dein 3. Bonus – dein absoluter Game-Changer:
Dein persönlicher Assistent für hormonfreundliche und vor allem leckere Rezepte – Custom-GPT Rezeptgenerator “Kim”
Gepflegt mit meinem 20-jährigem Wissen zu Hormonen & Ernährung:
Du bekommst innerhalb weniger Sekunden hormonfreundliche Rezepte an die Hand, die zu dir passen UND schmecken – ohne Diät‑Irrsinn oder ewigem Brainstorming “was könnte es denn heute geben” (also ich bin ja selbst absolut begeistert davon 🤭).
Egal, ob es nun ums Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder den akuten Heißhunger zwischendurch geht – Kim spuckt dir immer perfekt abgestimmte Rezepte aus! Ich versprech’s dir: Kim erspart dir extrem viel Zeit und Nerven im Thema Essensplanung – sie ist dein absoluter Game-Changer in deinem Alltag!
Zudem schenke ich dir 10 % Rabatt auf alle meine Angebote wie beispielsweise Workshops, neue Produkte, Programme oder Retreats und Yogareisen (der Rabatt gilt für die gesamte Dauer deiner aktiven Teilnahme an SHINE)
🎁 Dein 1. Schnellbucher-Bonus
5 Minuten persönlicher Audio‑Check‑In:
Erzähl mir via WhatsApp/Telegram deinen größten Struggle in deinem Alltag und ich gebe dir deinen ersten konkreten Schritt, der dir bereits in den ersten Tagen von SHINE echte Erleichterung schenken wird!
Dies schenkt dir sofortige Klarheit und ich gebe dir
wirksame Experten-Impulse für deine individuelle Situation an die Hand. ♥️
🎁 Dein 2. Schnellbucher-Bonus
Dein persönliches VIP‑1:1 während unserer SHINE‑Reise:
45 kraftvolle Minuten, die nur dir gehören: Wir sprechen ganz in Ruhe über dich, deinen Alltag, deine Herausforderungen und das, was du dir wirklich wünschst. Du bekommst gezielte Impulse, die genau zu dir passen. Damit du dich gesehen fühlst, gestärkt wirst und genau weißt, wie du in deinem Tempo, mit deinem Körper und deinem Leben in Veränderung kommst. Ein echter Gamechanger mitten im Programm – für DEINEN individuellen Weg. 🤗
13 von 20 Plätzen sind bereits vergeben – schnell sein lohnt sich!
Du bekommst das gesamte SHINE-PROGRAMM zum einmaligen Einführungspreis (!)
obwohl der Wert der Inhalte, der Begleitung und der gesamten Veränderung, die du erleben wirst, ein Vielfaches davon beträgt.
Denn ich möchte, dass echte Transformation nicht vom Geldbeutel abhängt – sondern von deinem Mut, jetzt loszugehen!
Deine Investition in deine grandiose neue Lebensphase?
Sie liegt bei nur 680 € (Basis) bzw. 1180 € (mit 1:1 WOW-Begleitung) – auf Wunsch in 2 oder 3 Raten zahlbar.
SHINE startet zum 15. Februrar mit einer motivierenden Welcome-Party um 17:30 Uhr – dort legen wir gemeinsam die künftigen Live-Termine fest, so dass sich für alle SHINE-Teilnehmer das Programm optimal in den Alltag integrieren lässt.
Verpasse deine Chance nicht, deine Wechseljahre in die beste Zeit deines Lebens zu verwandeln:
Die Teilnahme ist auf maximal 30 Frauen begrenzt – warte also nicht zu lange und melde dich am besten jetzt direkt zu SHINE an!
welches sich Woche für Woche zusammenfügt & dir nach 9 ½ Wochen als Ergebnis einen glücklichen Wechseljahres-Alltag schenkt!
✨ Woche 1: Führende Klarheit und Orientierung – statt Kopfchaos
Du startest mit einem klaren Zielbild & Menopause-Tracker. Statt „Ich hab den Überblick verloren.“ entsteht wohltuende Klarheit im Kopf.
Du kannst zum ersten Mal einordnen, was genau gerade in dir los ist. Du bekommst Orientierung und dein kreisendes Gedankenkarussell verliert an Macht.
✨ Woche 2: „Ich greife nicht mehr zur Schokolade, wenn ich innerlich leer bin.“
Du verstehst deine Emotionen einzuordnen, statt sie zu verdrängen. Du erkennst blockierende Muster und Verhaltensweisen.
Statt emotionsgesteuerten Heißhunger oder Dauerschleifen zu durchleben, erkennst du deine Bedürfnisse und handelst bewusst für sie und erste positive Veränderungen entstehen.
✨ Woche 3: „Mein Kopf funktioniert wieder und lässt mich nicht im Stich”
Dein dichter Gedankennebel lichtet sich und die Konzentration bahnt sich den Weg zurück in deinen Alltag:
Du gehst ins Meeting und sprichst mit klarem Kopf. Schluss mit gedanklichen Blackouts!
✨ Woche 4: „Ich komme die Treppe wieder hoch, ohne zu schnaufen.“
Dein Wendepunkt tritt ein:
Du erkennst, wie dein Alltag deine Symptome beeinflusst und bekommst wirksame Werkzeuge an die Hand, die direkt Veränderung im Alltag zeigen.
✨ Woche 5: „Ich verstehe endlich meinen Hormoncocktail.“
Du erkennst Zusammenhänge: Warum tickst du so, wie du tickst? Du explodierst nicht mehr grundlos.
Du kannst dich besser einschätzen, WERTschätzen und mit dir selbst umgehen.
✨ Woche 6: „Ich spüre mich wieder als attraktive Frau.“
Du lernst, Stress zu senken, deine Energie über den Tag aufrecht zu erhalten und deine wundervolle Weiblichkeit neu zu aktivieren.
Du gehst liebevoller und entspannter mit dir und deinem Umkreis um.
✨ Woche 7: „Ich stehe nicht mehr nur für andere auf.“
Du verabschiedest alte Rollenbilder und lebst, was DU willst.
Du fängst an, deinen tiefen Bedürfnissen und Träumen zu folgen. Du trittst selbstsicherer auf – egal ob im Job oder bei deinen Liebsten.
✨ Woche 8: „Ich lösche das Selfie nicht mehr.“
Dein Selbstbild verändert sich. Du fühlst dich schöner, stolzer und freier in deinem Herzen.
Du schaust dich wieder gerne und mit einem breiten Lächeln im Spiegel an!
✨ Woche 9: „Ich trag das Kleid, das ich mich nie traute.“
Du entgiftest auf allen Ebenen – vorallem auch mental.
Du triffst mutigere Entscheidungen, gehst selbstbewusster durchs Leben und erschaffst dir damit einen Alltag, der dir echte Energie und tiefe Lust am Leben schenkt!
✨ Woche 10: „Ich weiß, wie ich mein Leben in den Wechseljahren GENIEßE!“
Du erhältst deinen Self-Care-Code: Er ist dein Fahrplan für den Alltag. Du fällst nicht zurück in verletzende Muster.
Du bist und bleibst stolz! Du gehst deinen Weg selbstsicher – mit Kraft und voller Energie für ein glückliches Leben, mit den Wechseljahren!
🪞
Kein halbstündiges Umziehen mehr vor dem Spiegel, weil nichts sitzt.
Deine Kleidung passt, dein Bauch ist flacher, der Blick in den Spiegel wird mit einem breiten Lächeln belohnt – denn du fühlst dich nicht nur attraktiv, DU BIST ATTRAKTIV.
💃
Du hast unbändige Energie und Lust für das, was Spaß macht!
Für ein Abendessen mit Freunden. Für ein Spiel mit den Enkeln. Für ein gutes Gespräch mit deinem Partner. Für DICH. Du lachst mehr. Du planst Urlaube. Du erfüllst dir langersehnte Träume!
🥰
Du bekommst echte Anerkennung von deinem Partner
Weil du glücklich und verführerisch bist, von deinen Kollegen und Kolleginnen, weil du wieder Power im Job hast und von deinen Kindern oder Freunden, weil du wieder zu 100% DU bist.
💊
Deine Tabletten haben bereits ihr Haltbarkeitsdatum überschritten
Weil du verstehst wie du deinem Körper merkbar hilfst! Knie, Rücken, Gelenke – alles wird geschmeidiger und Türen, die lange geschlossen waren, öffnen sich für dich wieder.
💲
Spare dir kostbare Lebenszeit und dein hart verdientes Geld
Verzichte künftig auf Weight Watchers, ästhetische oder chirurgische Eingriffe, Schmerzambulanz, Schlafhilfen, Ernährungsberater und Hormonspezialisten und investiere es in deine Träume!
SHINE ist dein Sprungbrett in eine wundervolle Lebensphase, die dich tief im Inneren glücklich macht – trotz Wechseljahren!
Sage jetzt Ja zu deinem zweiten Frühling – mit Shhine!
Moin! Ich bin YVONNE – Zertifizierter Menopausen-Coach, Fasten- & Meditationsleiterin, Yogalehrerin & Trainerin für Ernährung und ganzheitlichen Lebensstil und Gründerin von SHINE! ✨
Mit meinen 57 Jahren weiß ich ganz genau, wie du dich gerade in deinen Wechseljahren fühlst… 🥹
Turbulente Stimmungsschwankungen haben mich jahrelang völlig aus der Bahn geworfen. Nachts musste ich dreimal das klitschnasse Bettzeug wechseln, weil mich Hitzewallungen schweißgebadet weckten.
Obwohl ich jahrelang schlank war, nahm mein Bauch immer weiter zu und meinen Bikini trug ich für etliche Jahre nicht. Irgendwann war ich so verzweifelt, dass ich ernsthaft mit dem Gedanken spielte, mir für 5.000 € das Bauchfett absaugen zu lassen.
Und diese ständige Übelkeit. 🤮 Diese Wellen, die mich tagelang quälten. Ich traute mich kaum etwas zu essen, sagte Restaurantbesuche ab und plante meinen Alltag nur noch rund um diese Angst.
Oft lag ich auf dem Boden, atmete gegen die Panik und fragte mich ängstlich „Habe ich vielleicht Magenkrebs?“…
Ich funktionierte nur noch: Mutter, Angestellte, Allrounderin. Und keine Möglichkeit, irgendwo neue Energie zu tanken.
Und das Schlimmste? Ich wusste damals gar nicht, dass das alles mit den Wechseljahren zu tun hatte. Diese leise, lähmende Angst, dass es vielleicht nie wieder besser wird – das war mein ständiger Begleiter…
Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren. Ich weiß aber auch, wie BEFREIEND es sich anfühlt, endlich wieder zu Leben!
Heute, mit 57, geht’s mir besser als mit 40! Nun verbinde ich meine eigenen Lebenserfahrungen als Frau in den Wechseljahren mit fundiertem hormonellem Fachwissen als Yogalehrerin, Gesundheitstrainerin, Fasten- & Meditationsleiterin und Trainerin für Ernährung & ganzheitlichem Lebensstil.
Dadurch durfte ich viele wunderbare Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre begleiten – raus aus der Unzufriedenheit und Traurigkeit, rein in stärkende Klarheit, Energie und echte Lebensfreude. ♥️
Und wenn du spürst, dass es so bei dir nicht so weitergehen soll wie bisher – dann bist du hier genau richtig.
Stell dir vor, du schaust in den Spiegel und lächelst aus vollem Herzen, weil du dich und dein altes Ich endlich wieder erkennst.
👉 Buche jetzt SHINE und lass uns deine Wechseljahre in eine kraftvolle, neue Phase verwandeln – die unzählige Glücksmomente für dich bereit hält. Das verspreche ich dir!
Big hug, deine Yvonne – Menopausen-Coach, Fasten- & Meditationsleiterin, Yogalehrerin und Trainerin für Ernährung & ganzheitlichen Lebensstil 🌸
❤️ WEITERE STIMMEN VON FRAUEN
die mit mir gearbeitet haben:
Vielleicht denkst du dir nach all diesen Worten und Kundenstimmen:
„Klingt schön – aber klappt das auch bei mir?“.
ob du einfach „die Schwierige“ bist.
Und genau deshalb lohnt es sich, hier kurz innezuhalten.
✓ Du morgens aufwachst und dein erstes Gefühl nicht Energie, sondern pure Erschöpfung ist – und du dich fragst, wie du den Tag packen sollst.
✓ Du dich oft fremd im eigenen Körper fühlst: Hundemüde, sofort auf 180 oder vollends überfordert – und du dich fragst, ob das nun dein Alltag auf Ewig sein soll?
✓ Du schon einiges ausprobiert hast (Diäten, Supplements, Arztbesuche), aber die energieraubenden Symptome einfach nicht verschwinden wollen
✓ Du dich nach innerer Ruhe, erholsamem Schlaf und einem klaren Kopf sehnst – statt dich ständig zu fragen, ob du „spinnst“ oder „einfach nicht mehr belastbar bist“.
✓ Du deinem Körper wieder vertrauen möchtest, statt ihn ständig als „Problemfall“ zu erleben.
✓ Du dich endlich wieder attraktiv, lebendig und wohl fühlen willst – in deiner Haut, in deinem Alltag oder auch in deiner Beziehung.
✓ Du bereit bist, Verantwortung für echte Veränderung in deinem Leben zu übernehmen – aber einen Menschen an deiner Seite suchst, der dir zeigt, wie.
✓ Du abends eigentlich Ruhe brauchst, aber innerlich so unter Strom stehst, dass Einschlafen zur Geduldsprobe wird.
✓ Du dir aus vollem Herzen wünschst, dich wieder zu mögen und dich in deinem Alltag getragen zu fühlen – statt sich ständig zusammenzureißen.
Die Plätze im Programm sind streng limitiert – trag dich jetzt ein und sichere dir deinen SHINE-Platz
Noch unsicher, ob SHINE wirklich das Richtige für dich ist?
Manchmal fühlt sich der Wunsch nach Veränderung riesengroß an und trotzdem zögert man, den ersten Schritt zu machen.
Vielleicht spürst du innerlich ein „Ja!“, aber dein Kopf fragt noch:
„Was, wenn es nicht klappt?“ – „Was, wenn meine Situation zu besonders ist?“
Oder du wünschst dir einfach noch ein bisschen mehr Klarheit. Dann lade ich dich von Herzen ein zu einem persönlichen, kostenfreien Richtungsgespräch ein. 🫶
Ganz ohne Verpflichtung! Nur du, ich und deine Fragen, welche dir auf dem Herzen liegen.
In 45 Minuten finden wir gemeinsam heraus, ob SHINE wirklich zu dir, deinem Alltag und deinen Herausforderungen passt.
Damit du nicht länger allein vor dich hingrübelst – sondern eine sichere Entscheidung für dein künftiges Leben triffst, die sich rundum gut anfühlt. ♥️
Warum solltest du dich jetzt für SHINE und einen kraftvollen Neustart 2026 entscheiden?
Weil niemand sonst dein Leben für dich verändern kann – du bist deines Glückes Schmied. 🫶
Weil dein Körper nicht dein Feind ist – er hat nur die Sprache verändert, die du in SHINE innerhalb weniger Wochen klar verstehst. 🫶🏻
Und weil du es verdienst, wieder du selbst zu sein und einen lebenswerten Alltag zu genießen – auch in den Wechseljahren!
„Wäre ich noch jung, dann würde ich…“
Sag JA zu deinen Träumen, Wünschen und Zielen
Sag JA zu deiner alten Lieblingsjeans – in der du dich wieder wohlfühlst
Sag JA zu spontanen Ausflügen, Urlauben, Abenden mit Freunden und Familie
Sag JA zu kurzärmeligen Shirts, ganz ohne Gedanken an deine Oberarme
Sag JA zu einem Leben, das du liebst, statt dich tagtäglich durchzubeißen!
Stell dir vor, dein Alltag fühlt sich wieder nach Dir an:
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Du wachst morgens auf, streckst dich genüsslich – statt als Erstes „Wie soll ich diesen Tag bloß schaffen?“ zu denken.
Sondern: „Jaaa, endlich hab ich wieder Kraft – fühlt sich das gut an!“
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Du sitzt mit deinem Partner beim Abendessen und musst dich nicht zusammenreißen, „gut gelaunt zu sein“. Du spürst tiefe Zufriedenheit, Nähe und sogar neue Lust!
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Du vermeidest dein Spiegelbild nicht mehr!
Sondern siehst dich. Mit leuchtenden Augen, strahlender Haut und einem leisen Stolz: „Wow, das bin ICH – da ist mein altes Ich wieder.“
✨
Du gehst morgens zum Kleiderschrank und wählst nicht das weite Shirt, das alles kaschiert.
Sondern kramst deine Lieblingsjeans hervor, in der du dich so sexy fühlst.
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Du liegst abends im Bett und das Gedankenkarussell bleibt still. Weil du nicht mehr nach Lösungen suchst und dich durchkämpfst, sondern weil du weißt, was dir gut tut.
SHINE ist für Frauen wie dich gemacht, die echte Veränderung spüren wollen – im Spiegel, im Körper und im kompletten Wechseljahres-Alltag!
Du musst dafür nicht alles aufeinmal schaffen.
Du solltest nur eines tun:
Dich entscheiden. Für dich. Für deinen neuen, wundervollen Lebensabschnitt!
In 9 ½ Wochen kann so viel passieren – wenn du endlich bekommst, was du wirklich brauchst.
Nicht irgendwann. Sondern jetzt. 🫶🏻
Denn die Plätze im Programm sind streng limitiert auf 30 Frauen, weil echte Veränderung Zeit, Raum & intensive Begleitung benötigt!
Starte jetzt mit SHINE in eine der schönsten Phasen deines Lebens:
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Viele spüren schon in den ersten Tagen mehr Energie oder Klarheit. Die echte, tiefere Transformation passiert aber meist im Laufe der Wochen – sanft, spürbar und nachhaltig.
Wie persönlich ist die Begleitung durch dich?
Sehr persönlich – besonders in den wöchentlichen Live-Calls und in 1:1-Begleitungen. Ich unterstütze dich aus vollem Herzen mit meinem 20-jährigen Fachwissen als Fasten- & Meditationsleiterin, Yogalehrerin & Trainerin für Ernährung und ganzheitlichen Lebensstil und natürlich als ausgebildeter Menopause-Coach.
Was, wenn ich nicht an allen Live-Terminen teilnehmen kann?
Kein Problem! Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir jederzeit in der Mediathek zur Verfügung. Du kannst sie flexibel nachholen – ganz in deinem Tempo.
Warum geht SHINE! über 9 ½ Wochen?
Eine merkbare Veränderung braucht Zeit. Die 9 1/2 Wochen sind bewusst gewählt: Genügend Zeit für dich, damit echte Veränderung im Alltag stattfinden kann und kurz genug, um fokussiert dran zu bleiben.
Du baust eine neue Beziehung zu dir und deinem Körper in den Wechseljahren auf – dafür brauchst du genügend Raum, Wiederholungen und auch mal eine Pause zwischendurch. Diese gesunde, wirksame Balance ist in diesem Zeitrahmen perfekt möglich.
Solltest du dir mehr Zeit wünschen, wirst du die Möglichkeit besitzen, ein 12 Wochen Paket zu buchen.
Ich habe ewig keinen Sport gemacht oder bin körperlich eingeschränkt – ist das Programm dann auch für mich geeignet?
Ja, absolut! Die Bewegungsangebote im SHINE!-Programm sind sanft, achtsam und so gestaltet, dass du sie an deinen Körper und deine Bedürfnisse anpassen kannst – auch bei einem künstlichen Knie, Bandscheibenvorfällen, etc. kannst du die Übungen ohne Probleme durchführen.
Es geht hier nicht um Leistung, sondern darum, wieder Verbindung, Vertrauen und Ausgleich in deinem Körper zu spüren – ganz in deinem Tempo!
Sind mehrere Frauen im SHINE!-Programm?
Ja, du bist Teil einer exklusiven Gruppe von Frauen – alle mit ähnlichen Themen, denselben Herausforderungen und dem Wunsch nach echter Veränderung im Leben. Diese Gemeinschaft gibt dir Kraft, die Veränderung durchzugehen und ist ein wichtiger Teil der Transformation, aus der womöglich Freundschaften für’s Leben entstehen.
Gleichzeitig gilt: Alles, was in der Gruppe geteilt wird, bleibt vertraulich! Du entscheidest immer selbst, wie viel du teilen möchtest. Du wirst erleben, wie heilsam es ist, mit deinen Sorgen, Ängsten und den alltäglichen Herausforderungen nicht allein zu sein. 🫂
Was passiert, wenn ich merke, dass es doch nicht das Richtige für mich ist?
Du hast eine 2-wöchige Garantie, die dir einen Ausstieg innerhalb der ersten 14 Tage nach Programmstart. Sie gilt ausschließlich bei Einmalzahlung und nur, wenn sie vor Programmstart schriftlich bei mir eingereicht wurde. Ratenzahlungen sind ausgeschlossen.
Ich bin beruflich und familiär stark eingebunden – ist SHINE trotzdem machbar für mich?
Ja, das SHINE!-Programm ist genau dafür gemacht: Es passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt. Rechne mit ca. 2–3 Stunden pro Woche – für Live-Session, Workbook, Reflexion oder Yoga. Die Inhalte sind kompakt, praxisnah und selbst kleine Schritte machen einen riesengroßen Unterschied.
Ich habe schon so viel probiert – warum sollte SHINE diesmal wirklich etwas verändern?
Weil SHINE kein Einzelbaustein ist, sondern ein ganzheitlicher Prozess, der auf die Wechseljahre abgestimmt ist – körperlich, hormonell, mental. Du bekommst keine Tipps zum Abhaken, sondern echte Veränderung, die in deinem Alltag greift. Schritt für Schritt – ohne Überforderung.
Dann lade ich dich von Herzen ein zu einem persönlichen, kostenfreien Richtungsgespräch ein. 🫶
Ganz ohne Verpflichtung! Nur du, ich und deine Fragen, welche dir auf dem Herzen liegen.
In ca. 20 Minuten finden wir gemeinsam heraus, ob SHINE wirklich zu dir, deinem Alltag und deinen Herausforderungen passt.
Damit du nicht länger allein vor dich hingrübelst – sondern eine sichere Entscheidung triffst, die sich rundum gut anfühlt. ♥️