Einsteigen, abhängen und ein bisschen fliegen
Lange Nacht des Aerial-Yoga
Entdecke den Akrobaten in dir!
Es wird eine einzigartige lange Nacht des Aerial Yogas! So etwas findest du sonst nirgendwo!
Nach diesem Wochenende wirst du dich beweglicher, deutlich beschwerdefreier und super erholt fühlen.
Für Anfänger geeignet – Unabhängig von Alter und Fitnesslevel:
Am 25. November 2023 finden aufeinander abgestimmt Aerial Yoga Workshops statt. Du kannst dich entscheiden, ob du an einem Termin teilnehmen möchtest, an zwei oder drei, oder an allen Workshops. Die Inhalte der Workshops sind aufeinander abgestimmt. Nutz die Möglichkeit an diesem besonderen Event teilzunehmen. Du kannst alle Workshops meistern! Freu dich auf ein umfangreiches Programm.
Der 1. Workshop beginnt um 10:00 Uhr und geht bis 13:00 Uhr. Dieser Workshop besteht hauptsächlich aus Übungen zum Dehnen und Stretchen unserer Muskulatur. Wir lassen es am Vormittag noch relativ ruhig angehen, nehmen uns Zeit im Tuch zu entspannen und legen auch den Fokus auf den Atem.
Der 2. Workshop findet um 14:00 Uhr statt. Auch für diesen Workshop sind ca. 3 Stunden angesetzt. Dieser Workshop richtet sich an die Teilnehmer, die bereits Aerial-Yoga Erfahrungen haben, oder sich zutrauen, ein bisschen Akrobatik auszuprobieren. Aber auch in diesem Kurs heißt es: Alles Kann, nichts Muss! In diesem Workshop legen wir unseren Schwerpunkt auf das Üben von Aerial Acrobatics. Wir benötigen hier für das Ausüben der akrobatischen Übungen etwas Kraft und Flexibilität. Wenn du dir unsicher bist, ob dieser Workshop etwas für dich ist, kontaktiere mich und wir besprechen das gemeinsam.
Entdecke die schwebende Leichtigkeit und Ausgeglichenheit
Unsere Aerial-Yoga Workshops bieten nicht nur ein einzigartiges und spaßiges Erlebnis, sondern sind auch eine ideale Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Kombination aus Luftakrobatik und Yoga schenkt dir ein Gefühl der Leichtigkeit und des inneren Friedens.
Buche jetzt deinen Platz und erfahre die schwebende Harmonie von Aerial-Yoga. Lass dich von der Magie des Tuchs verzaubern und entdecke eine neue Dimension deiner Yogapraxis!
Der 3. Workshop findet abschließend von 19:00 – 21:45 Uhr statt. Nun gehen wir es wieder ruhiger an. Tauche ein in das Gefühl der Schwerelosigkeit und Leichtigkeit und finde zum Ende tiefe Entspannung. Beim Restorative Aerial Yoga lassen wir das Tuch wenige Zentimeter über dem Boden hängen. Hier bleiben wir oft 5-7 min in einer Position. Getragen und eingehüllt vom Tuch kannst du diese Assana ganz neu erleben. Die sanften Bewegungen durch das Tuch beruhigen dein Nervensystem. Du wirst ein Gefühl tiefer Ruhe verspüren. Nutze die Möglichkeit diese Besonderheit zu erleben. Wir kombinieren das Restorative Yoga mit einer besonderen Endentspannung zum Schluss. Du wirst selten so gut geschlafen haben, wie nach dieser Einheit.
Da jeder sein eigenes Tuch hat, sind die Plätze oft schnell ausgebucht. Buch dir gleich dein Tuch!
Solltest du am Samstag den ganzen Tag bleiben, kannst du ein leichtes Abendessen im Kloster einnehmen.
