Shine-Adventskalender für 0€ 🎄
Weniger Bauch, mehr Gelassenheit, besserer Schlaf – innerhalb von 24 Tagen!
Verstehe als Frau in der (Peri-)Menopause, was in deinem Körper passiert, statt dich weiter durch den Alltag zu schleppen – dank 24 wertvoller Impulse und besonderen Aha-Momenten.
Du wachst morgens auf – müder als du ins Bett gegangen bist.
Den Blick in den Spiegel vermeidest du schmerzlich, wie jeden Morgen.
Zwischen Heißhunger, krassen Stimmungstiefs und dem Versuch, nicht bei jeder Kleinigkeit die Fassung zu verlieren, kämpfst du dich energielos durch den Alltag.
Du denkst dir “War es das jetzt? Soll DAS jetzt wirklich mein neues Normal sein?“
Dann bist du hier genau richtig! 🤗
Denn der SHINE-Adventskalender ist perfekt für dich, wenn…
✅
Du dich beim Wort „Wechseljahre“ am liebsten wegducken würdest, weil du nicht die Frau sein willst, die nur noch „funktioniert“ – sondern mit Energie durch den Alltag schreitet.
✅
Du wissen willst, welche Tricks nun wirklich helfen, damit deine Lieblingsjeans endlich wieder passt, ohne dass du schon wieder eine zig neue Diäten ausprobieren musst.
✅
Du nachts stundenlang wach liegst, weil dir Schweißausbrüche, Ängste oder endlose Gedankenspiralen den Schlaf rauben – und du die Nase gestrichen voll hast davon.
✅
Du das Gefühl hast, dass dein Körper nonstop sein eigenes Ding macht, obwohl du schon alles mögliche ausprobiert hast, ihn unter Kontrolle zu bringen.
✅
Du einfach „keine Nähe mehr zulassen kannst und deine Beziehung darunter leidet – obwohl du diese verbindende Nähe in der Partnerschaft total vermisst.
In diesem Kalender steckt kein Schoki, Glitzer oder sonstiger Schnickschnack – sondern echte Erleichterung für Körper, Kopf & Hormon-Chaos.
Hier ein kleiner Einblick:
✨Mini-Tests & Body-Scans:
Lerne deine Körpersignale besser deuten und beuge so Stress, Erschöpfung, Schmerzen und Heißhungerattacken vor
✨Abendroutinen & kraftschenkende Me Time-Ritual:
Für einen erholsamen Schlaf und mehr Ruhe, damit du morgens ohne das Gefühl aufwachst, vom LKW überrollt worden zu sein.
✨Einkaufsliste & Rezepte für jeden Tag:
Hormonfreundlich, lecker und praktisch – so schmilzt das Bauchfett sogar in der Weihnachtszeit, ohne dass du verzichten musst
✨ Impulse für Beziehung, Selbstliebe & Arztbesuche
Gewinne neue Einblicke zum Thema Beziehung, Selbstliebe oder Arztbesuche und werde künftig ernst genommen
✨ Face-Yoga, Mini-Übungen & Co.:
Belebe in nur wenigen Minuten Körper, Geister und Seele und fühle dich wieder wohl in deiner Haut
Wer steckt hinter den 24 Türchen?
Moin! Ich bin Yvonne, 57 – Menopausen-Coach und Yoga-Lehrerin aus voller Leidenschaft.
Und ich weiß ganz genau, wie du dich fühlst…
Turbulente Stimmungsschwankungen haben mich jahrelang völlig aus der Bahn geworfen.
Nachts musste ich dreimal das klitschnasse Bettzeug wechseln, weil mich Hitzewallungen schweißgebadet weckten.
Obwohl ich jahrelang schlank war, nahm mein Bauch immer mehr zu – den Bikini trug ich für Jahre nicht. Irgendwann war ich so verzweifelt, dass ich ernsthaft mit dem Gedanken spielte, mich für 5.000 € operieren zu lassen.
Dazu kam die ständige Übelkeit. Diese Wellen, die mich tagelang quälten. Ich traute mich kaum noch etwas zu essen, sagte Restaurantbesuche ab und plante meinen Alltag nur noch rund um diese Angst.
Oft lag ich auf dem Boden, atmete gegen die Panik und fragte mich: „Habe ich vielleicht Magenkrebs?“
Ich funktionierte nur noch: Mutter, Angestellte und keine Möglichkeit, irgendwo neue Energie zu tanken.
Und das Schlimmste? Ich wusste damals gar nicht, dass das alles mit den Wechseljahren zu tun hatte.
Diese leise, lähmende Angst, dass es vielleicht nie wieder besser wird – das war mein ständiger Begleiter.
Irgendwann begann ich, alles zu hinterfragen. Ich testete, probierte, nutzte alles, was ich schon über Körper, Hormone und Energie wusste und lernte noch so viel mehr dazu.
Heute verbinde ich fundiertes hormonelles Fachwissen mit meinen eigenen Erfahrungen als Frau in den Wechseljahren, als Yogalehrerin und Gesundheitstrainerin.
Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren und wie es sich anfühlt, endlich wieder zu leben.
Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren. Ich weiß aber auch, wie BEFREIEND es sich anfühlt, endlich wieder zu leben!
Heute, mit 57, geht’s mir besser als mit 40.
Nicht, weil die Jahre stehen geblieben wären – sondern weil ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.
In den letzten Jahren durfte ich viele wunderbare Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre begleiten – raus aus der Unzufriedenheit und Traurigkeit, rein in stärkende Klarheit, Energie und echte Lebensfreude. ♥️
Und wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen soll – dann bist du hier genau richtig.
Stell dir vor, du schaust in den Spiegel und lächelst – weil du dich und dein altes Ich endlich wieder erkennst.
👉 Im Dezember gehen wir gemeinsam den ersten Schritt. Hol dir jetzt den SHINE-Adventskalender – und lass uns deine Wechseljahre in eine kraftvolle, neue Phase verwandeln.
Big hug, deine Yvonne
Menopausen-Coach, Fastenleiterin, Yogalehrerin & Trainerin für Ernährung und ganzheitlichen Lebensstil 🌸
Aus diesen Gründen solltest du dir den SHINE Adventskalender keinesfalls entgehen lassen:
💎
NUR FÜR KURZE ZEIT:
24 kostbare Tipps, Anleitungen und Entspannungs-Techniken, die ich ausschließlich im Adventskalender kostenlos mit dir teile.
🤩
AHA MOMENT-GARANTIE:
Du wirst dir zu 100% etwas Wertvolles für deinen Alltag mitnehmen, der dir wirklichen Nutzen bringt und dir Erleichterung verschafft.
❣️
KEINE 0815 – NACHRICHTEN:
Ich werde dich täglich mit einem motivierenden Mini-Video persönlich begrüßen und dich in dein nächsten Adventskalender-Türchen begleiten.
🕔
KURZ &
KNACKIG:
Jedes Türchen kostet dich nur wenige Minuten am Tag, damit du dir auch in der turbulenten Weihnachtszeit wertvolle Me-Time schenken kannst.
🎁
24. Dezember SPECIAL:
Dich erwartet ein SHINE-Geschenk, welches dich wie ein Weihnachtsstern an der Christbaumspitze zum Erstrahlen bringt.
Nach dem Öffnen dieser 24 kraftvollen Türchen, wirst du….
💤 … erholsamer schlafen, weil du endlich verstehst, was dir den kostbaren Schlaf raubt – und wie du ihn schützen kannst.
♥️ … dich wieder mögen und wertschätzen, weil du die Sprache deines Körpers kennst und nicht länger einfach nur funktionierst wie eine Maschine.
⚖️ … deinen Heißhunger in den Griff bekommen, ohne Diätstress, ohne Verzicht – dafür mit Genuss und echtem Verständnis.
🌟 … mit mehr Selbstliebe, Ausstrahlung und innerer Ruhe durch die Feiertage gehen, statt sie einfach nur zu überstehen.
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst zwischen Hormonchaos, Erschöpfung und Dauerfunktionieren zu verlieren – dann ist der SHINE-Adventskalender genau für dich:
Keine leeren Versprechen, kein Hochglanz-Bla.
24 Tage, die dir zeigen, was wirklich hilft – damit du dich wieder wohler in deinem Körper und klarer im Kopf fühlst.
Ehrlich. Alltagstauglich. Und längst überfällig.
Nun frage ich dich:
🪄 Du willst nicht, dass deine Pfunde an den Feiertagen hochschießen wie ein Feuerwerk an Silvester?
🪄 Du hast es endgültig satt, wieder mit den gleichen Stimmungstiefs und Energielöchern antriebslos ins neue Jahr zu schlittern?
🪄 Du hast richtig Bock, endlich der Chef deiner Wechseljahre zu sein – und nicht mehr unter der Fuchtel deiner Hormone zu stehen?!
👉Dann klick jetzt auf „Los geht’s“ und fühle dich mit dem SHINE-Adventskalender endlich wieder wohl in deinem Körper.
Immer noch Fragen? Hier gibt’s Antworten:
Muss ich jeden Tag etwas machen?
NNein, alles ganz entspannt. Du bekommst täglich ein liebevoll aufbereitetes Impuls-Paket mit einer persönlichen Videonachricht von mir – und du allein entscheidest, was du wann nutzt.
Ist das wieder so esoterisches oder langweiliges Kalenderblatt-Bla-Bla?
Ganz und gar nicht! Im Gegenteil: Jeder Inhalt wird dir Freude machen – denn ich bringe gerne Humor und Leichtigkeit ins Leben meiner Mitmenschen. 🙂
Alle Inhalte basieren auf fundiertem Fachwissen, sind absolut alltagstauglich und klar verständlich. Du wirst jedes Türchen problemlos umsetzen können.
Was, wenn ich mich nach dem 01.12. eintrage?
Kein Problem! Jedes einzelne Türchen ist für sich wertvoll – und du kannst jederzeit einsteigen.
Am 24. Dezember erwartet dich übrigens ein besonderes Highlight, das du auf keinen Fall verpassen solltest. 🤩
Warum ist der Kalender kostenlos?
Weil ich selbst jahrelang gesucht, gezweifelt, geflucht – und irgendwann verstanden habe, woran es wirklich liegt. Heute weiß ich, was gegen Symptome wie Übelkeit, Gewichtszunahme, Nachtschweiß, Lustlosigkeit oder Vergesslichkeit hilft.
Und das möchte ich weitergeben.
Damit du nicht denselben Weg gehen musst wie ich, schenke ich dir diesen Adventskalender – für Wechseljahre, die dir Freude machen. Denn jede Lebenssekunde ist kostbar. Und wir verdienen es, sie genießen zu dürfen.